近期，藝人劉畊宏健身操直播熱度持續(xù)高漲，也帶動了全民居家“云健身”的新熱潮。事實上，健身話題一直是年輕人分享交流的熱門話題。近日，Soul App發(fā)布Z世代最愛的健身榜單，由劉耕宏帶火的燃脂操最受青睞，一同上榜的還有跑步、爬山、帕梅拉、瑜伽、飛盤等運動方式。

Soul上的年輕人在家爭做“劉畊宏男/女孩”

燃脂操最受Z世代健身青睞，飛盤等新運動受關注

在Z世代聚集的社交平臺Soul App 上，健身話題一直備受關注，和劉畊宏一起跳操、帕梅拉、瑜伽等云健身活動都有著不少的擁躉。

近日，以Soul App站內Z世代為調研對象的Just So Soul研究院通過該社交平臺的站內發(fā)帖，總結出了Z世代最愛的健身運動類型。在年輕人爭做“劉畊宏男孩、女孩”的當下，燃脂操的熱度高漲，成為近期最受年輕人青睞的健身運動方式。

Z世代最喜愛的健身運動方式。數據來源：Just So Soul研究院

值得注意的是，帕梅拉、瑜伽、擼鐵等居家就可進行的健身方式，近期備受Z世代喜愛。與此同時，也有不少人仍舊對跑步、爬山、騎行等戶外健身運動充滿熱情，而近期流行的飛盤等室外活動也正在解鎖年輕人新的運動熱潮。

云健身不只是做“劉耕宏女孩”，有人拿酒瓶當器械

事實上，運動健身的方式多種多樣，五花八門。

在Soul#居家健身#話題的廣場上，用戶跟跳劉畊宏的瞬間層出不窮，運動SSR@奈斯也跟著“劉畊宏”這股熱潮，體驗了一把燃脂操。不過，對于自嘲四肢不協(xié)調的她而言，做個“劉畊宏女孩”似乎缺了點“天賦”，但她的專長瑜伽為她吸引了不少人的關注。

Soul用戶健身瞬間

運動SSR@打卡記錄 則在家中打造了一個小型健身房，杠桿、啞鈴，甚至連酒瓶都成了他的健身工具。他的健身打卡視頻也讓一些Soul用戶有了繼續(xù)堅持的動力。而@jader則建議大家在運動的同時，保持飲食健康和良好的生活習慣。

疫情下Z世代拒絕躺平，“云健身”群體日益龐大

這些健身分享的背后，是通過健身來進行社交活動的人群在日益龐大。

近年來，尤其是新冠肺炎疫情以來，“云健身”走入更多年輕人的視野，有些人一度只能在家“躺平”，人們渴望一種隨時隨地都可健身的新方式，以居家運動為主要形式的“云健身”便成為了不少Z世代的青睞。

此外，生活節(jié)奏的加快，令大眾愈發(fā)重視自己的身心健康，使得更多人參與到運動中來。在Soul App上，就有不少年輕人將健身打卡視作每日必做的“功課”，督促自己長久堅持。在他們看來，堅持運動更是一種自律的標志，能帶給自己身心愉悅。

Soul用戶曬出的健身日常

因此，無論是傳統(tǒng)的室外運動，還是新興的云健身，健康、積極的生活方式總能吸引到一群志同道合的人，他們把運動當作興趣，從中獲取人與人之間深度的分享與交流，“線下運動+線上社交”勢必會為人與人關系的連接帶來新的體驗和延伸空間。