油頭的夏季生存指南_資訊_

夏天又要到了，面對猛烈日照的炙烤，油頭星人又犯了難。即使每天洗頭，一出門還是會泛油光，發(fā)根的清爽很難保持;躲在室內(nèi)吹冷氣，也避免不了頭發(fā)打柳的悲劇，總是會被同事調(diào)侃，又幾天沒洗頭啦?明明是昨晚才洗好的頭發(fā)呀!

圖片來源：unsplash

試過很多網(wǎng)紅款的控油洗發(fā)水，洗完一時爽，吹干就變樣，洗凈后的干澀頭皮，要不了半天就開始冒油，甚至掉發(fā)，想過一個體面的夏天，實在是太難了。

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但其實，很多油頭星人在護理頭發(fā)的時候都忽略了幾個細(xì)節(jié)，才導(dǎo)致冒油不斷、外油內(nèi)干的狀況發(fā)生。

首先，頭發(fā)和頭皮是一個整體。頭發(fā)整體的營養(yǎng)，都需要發(fā)根部的毛囊來吸收、輸送，而頭皮則給了毛囊營養(yǎng)的保障。但如果頭皮油脂分泌過度，則會造成發(fā)根部的油膩，也可能阻礙毛發(fā)對營養(yǎng)的吸收，導(dǎo)致頭皮油膩、發(fā)梢干枯的尷尬狀況。

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所以，要“治理”油頭，首要任務(wù)就是控制頭皮部位油脂的過度分泌。目前所知可影響油脂分泌的因素有以下幾點：

1. 遺傳因素

如果直系親屬有油頭的情況，那么子女很容易會出現(xiàn)同樣的狀況，這種原因形成的油頭，要更加注重日常洗護。

2. 熱量攝入

高油脂、高熱量、油炸食物的過度攝入，會加劇油脂分泌，所以油頭星人在夏天需要格外注意熱量攝入，多吃水果蔬菜，少吃油炸、油膩的食物。

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3. 頭皮護理習(xí)慣

改變頭皮環(huán)境是一場持久戰(zhàn)，日常的護理尤為重要。不論是不是油頭，洗發(fā)頻率都不宜過高，保持在2-3天\次的頻率為宜;洗發(fā)的水溫控制在37℃-40℃左右，切忌用過熱的水燙頭皮去油，過度清潔頭皮沖刷掉頭皮本身的弱酸性保護膜，導(dǎo)致有害物質(zhì)進(jìn)入頭皮，影響頭皮健康，并且刺激頭皮皮脂腺加速分泌油脂，從而出現(xiàn)頭發(fā)越洗越油的情況。

洗發(fā)后，第一步應(yīng)用毛巾拭干大部分水分，再用吹風(fēng)機從頭皮向下吹，風(fēng)口距離頭皮需要大于10cm。

如果發(fā)梢已經(jīng)出現(xiàn)干燥情況，在吹頭發(fā)前，可以在遠(yuǎn)離頭皮的位置涂抹適量發(fā)油。

4. 不規(guī)律作息

熬夜、作息不規(guī)律也會導(dǎo)致頭皮油脂分泌異常，加重油膩、脫發(fā)的現(xiàn)象。