血栓就像人體內一顆不定時炸彈，隨時可能爆炸。資料統(tǒng)計，我國每年以血栓栓塞為主要表現的腦卒中和心肌梗塞所導致的死亡人數已超過300萬，占總死亡人數55％以上。它可使血液這個“河道”斷流，并引起遠端相應臟器的嚴重缺血，它可以影響心腦、上肢、下肢、內臟血管和頸動脈，造成一系列致殘性的后果，甚至致死。當血栓堵在哪里，哪里就容易誘發(fā)該部位的嚴重病變！在日常生活中，能否根據身體的變化來提前判斷血栓是否已經形成了呢？
當血栓形成，身體6個部位會發(fā)出信號
1、講話不清楚
出現講話不清楚、流口水、吃飯掉筷子等癥狀，可能是一種腦梗病變。多發(fā)生在患有高血壓、高血脂及糖尿病的中老年人群中。
2、腿或腳腫脹疼痛
如果一側腿或腳突然腫脹，或者劇烈頭痛，行走時加劇，或者站立時有局部沉重感，要考慮下肢靜脈血栓的可能。這時不要隨意走動，抬高患肢，盡快到血管外科就診。
3、出現眩暈
忽然出現瞬間頭暈，視物模糊，眼前發(fā)黑，甚至是一過性失明，常在幾秒或幾十秒恢復正常，被稱為單眼一次性黑蒙，通常是大腦供血不足引起視網膜缺血所致。因發(fā)生時間短，易被忽略。
4、手腳乏力
忽然間感覺手腳乏力，一條腿邁不起來，走路時步態(tài)失穩(wěn)或踏空跌倒；一側上下肢發(fā)麻，甚至舌頭、嘴唇感到麻木。
5、久坐后喘不上氣
臥床或久坐后突發(fā)呼吸困難，靜息后緩解，日常活動或輕微活動后明顯加重，要小心是肺栓塞的征兆，及時到醫(yī)院呼吸科就醫(yī)。
6、胸悶胸痛
急性心梗約有三四成的患者會在發(fā)病前3～7天內有心慌憋悶、胸痛、乏力等先兆癥狀。但真正注意到“提醒”、早期來醫(yī)院就診的患者不到三成。如果感覺胸悶，不能大意，尤其是老年人，要及時就診。
遠離血栓，做好這幾點
1、喝好兩杯水很重要
早晨4～8點，人血液黏度最高，這種規(guī)律性地波動，在老人中表現更突出。在血黏度高峰期前后，喝好兩杯水很重要。睡前喝200ml水，早晨血黏度不僅不上升，反而有所下降。不用喝太多，晚上頻繁上廁所，不利于休息；起床前空腹喝200ml水，稀釋血液。
2、常吃“天然阿司匹林”
預防血栓，不妨經常食用黑木耳、生姜、大蒜、洋蔥、綠茶等，這些食物都是“天然阿司匹林”，有清潔血管作用。少吃油膩、辛辣刺激性食物，多食富含維生素C和植物蛋白的食物。
3、穩(wěn)住血壓
高血壓患者是血栓發(fā)生的高危人群。血壓控制得越早，能越早地保護血管，預防心、腦、腎損害，其遠期預后越好。
4、不要久坐
打麻將打一晚上的，坐飛機、火車行程超過6小時的，經常把腿盤起來的，都是靜脈血栓的高發(fā)人群。醫(yī)生建議，持續(xù)坐姿最多2個小時就應起身活動一下，如果不方便活動也要多飲水以促進血液循環(huán)。
5、戒煙
長期吸煙的患者一定要對自己“狠”一點，一支小煙會在不經意間摧毀全身各處血流所經之地，后果不堪設想。
6、緩解壓力
加班、熬夜，壓力巨增，會使得動脈應急性地完全堵塞，甚至更嚴重就一下子完全閉塞，那就會發(fā)生心梗了。有很多正值青壯年的朋友因為熬夜、壓力、不規(guī)律的生活而發(fā)生心梗……所以，還是早點睡覺吧！
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