天大地大月經不來事關重大，其實無論來與不來皆讓人煩憂，而生活中的不良習慣影響著"大姨媽"的報到。"對于很多女性朋友來說，月經推遲兩三天是正常的情況，不必過于擔心。但如果過了十天半個月還沒來，就需要引起重視了。"

"大姨媽"推遲的原因?

1、早孕

停經是女性懷孕的癥狀之一，通常情況下，有性生活的育齡女性月經推遲一周就可用早孕試紙檢測是否懷孕，超過一個月沒來月經的女性，需要到醫院檢查。

通常做如下檢查即可確診：

一、早孕試紙或驗孕棒：由于早期尿液中HGG還不太明顯，所以可能診斷會出現一些失誤。(月經推遲兩三天用早孕試紙有可能測不出來)

二、HCG血早孕檢測：HCG血檢測除了可以檢測是否懷孕，還可以初步判斷宮外孕、葡萄胎一些疾病。(同房10-14天左右可以使用的，準確率達99.9%)

　三、早孕B超檢查：B型超聲波不但能診斷正常懷孕，還可以診斷宮外孕。但是一般在妊娠5周左右就能做出診斷。(月經推遲7天以上可以準確測出)

2、藥物影響

某些藥物如緊急避孕藥、精神類藥物，長期服用可導致女性月經不調，一個月不來月經可能是這些藥物的副作用導致的。因此不管服用何種藥物，都要在醫生指導下服用。

3、手術原因

有些婦科手術，比如人流術、清宮術等，或是子宮內膜診刮過度都會影響月經來臨，有的會導致月經量少，甚至閉經現象。

4、其他精神原因

精神過度緊張、感情失意、作息不規律等也會影響月經。導致月經不調一個月不來月經的情況很大，環境改變、心情差異、作息不規律、過度減肥都會影響月經的。

如何調理"大姨媽"?

1、保持愉快的精神

部分女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、嗜睡、情緒不穩定等現象。月經前一周時要注意調整情緒，有個好心情可以讓姨媽輕松過。

2、不宜吃酸辣食物

由于血熱而引起月經不調的女性，平時的飲食要特別注意少吃辛辣的食物，比如辣椒，咖喱，生姜，大蒜等。可以多些吃蓮藕，黑木耳等清熱涼血的食物。

3、保證休息

飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣，脾虛后無法正常管理血液運動，便易引起月經提前，三餐定時定量，少吃生冷，油膩等刺激性的食物，保證充足的休息，勞逸結合。

4、要適當加強運動

運動有利于促進新陳代謝及血液循環，延緩器官衰老。運動應該量力而行持之以恒，循序漸進，如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較適宜的運動。

5、必要時到醫院檢查

如果月經老是推遲，持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上就醫。

溫馨提示：

月經推遲一周左右都屬于正常情況。事實上，每個人的月經情況各不相同，臨床上發現月經推遲3-5天通常都沒什么問題，多數跟精神因素、情緒波動、環境改變等有關。一旦月經推遲超過7天，有性生活的女性則因首先考慮懷孕的可能，排除懷孕之后再去婦科排除其他疾病。