每次減肥之際就會特別「口痕」，一個不留神吃了薯片、巧克力等零食，辛苦做運(yùn)動減去的卡路里又會重新找上你！如果你想真的太「口痕」但又不想前功盡廢，以下推介的幾款水果絕對是你的救星，而且吃著吃著更會不知不覺令你激減5kg呢！

1. 香蕉
香蕉應(yīng)該能被稱為「最有營養(yǎng)的水果」吧？香蕉含有豐富膳食纖維及多種維他命，不但可以增加飽足感，也有助促進(jìn)腸道蠕動，替你輕松排便、清走宿便，想減去小腹必吃?。?/p>

2. 蘋果
「一日一蘋果」不但能讓醫(yī)生遠(yuǎn)離你，連脂肪都會遠(yuǎn)離你啊！因?yàn)樘O果不但熱量低，而且亦含有豐富膳食纖維，吃一個蘋果已經(jīng)有飽足感，加強(qiáng)新陳代謝及腸道蠕動，減肥當(dāng)然更有效啦！

3. 獼猴桃
獼猴桃不但有多種維他命、葉酸以及礦物質(zhì)等，而且一個獼猴桃大概只有50卡路里，難怪會被稱為「天然減肥丸」！同時(shí)獼猴桃含有能分解蛋白質(zhì)的酵素，促進(jìn)蛋白質(zhì)的消化，有減肥消脂的功效！
4. 蕃茄
蕃茄中的檸檬酸有助代謝糖分，同時(shí)達(dá)到燃燒脂肪的作用，有效極速消脂！而且蕃茄中的番茄紅素亦可以替身體吸收多余的脂肪，亦是低糖、低GI，絕對是減肥女生的首選「零食」！

不過每個人的體質(zhì)都有不同，有疑問不妨向營養(yǎng)師查詢！

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