世界肝炎日這一天，我院也以多種形式舉行了惠民，得到廣大患者朋友的一直好評，節(jié)日已過，我們會依然持續(xù)我們的熱情，為您的肝臟保駕護(hù)航！

既然是中醫(yī)肝病醫(yī)院，那么我們更重視日常的保健，難么已經(jīng)到了肝硬化階段的病人如何保健呢？如何讓我們的治療達(dá)到事半功倍的效果的，那么別急，請聽我說。

一．日常保健１５字方針：

１、調(diào)情志。中醫(yī)認(rèn)為“怒傷肝”，做到心胸寬廣，不要斤斤計較，保持樂觀情緒，有利于身體恢復(fù)健康。　　

２、避風(fēng)寒。肝硬化患者機體免疫功能低下，故極易被各種致病因子感染，或許一次小的感冒、一次不經(jīng)意的皮膚感染，都可能使已恢復(fù)或靜止的病情，再度活動和變化。要根據(jù)氣候溫度增減衣服，注意起居及個人衛(wèi)生。

３、防疲乏。或許您剛剛經(jīng)歷了一次腹水，甚至上消化道出血，讓您的元氣大傷，但并不是從此一臥不起，對于打打太極、散散步，輕度家務(wù)勞動也可以量力參加，以不疲乏和勞累為標(biāo)準(zhǔn)，有利于機體血循環(huán)、增加內(nèi)臟器官的功能。但是要避免剛出院就進(jìn)行較劇烈的活動。

４、藥勿濫：肝硬化患者不要隨便用藥，更不要用藥過多，因為許多藥物都要經(jīng)過肝臟代謝，會加重肝臟負(fù)擔(dān)，盡可能少用藥，特別是要少用對肝臟有害的藥物。

５、重隨訪：肝硬化階段的治療要求早期希望可以逆轉(zhuǎn)，晚期希望讓病情穩(wěn)定在可控范圍，但是無論怎樣治療，我們無法將癌變的幾率降到０，這就要求我們要根據(jù)不同病因、疾病不同階段，定期隨訪。及時發(fā)現(xiàn)問題，及時解決問題。

二、肝硬化飲食原則

肝病患者食療的原則是　：　綜合營養(yǎng)，合理搭配，　高蛋白質(zhì)、適量的脂肪　、足夠的熱量及維生素以及適量的礦物質(zhì)如鋅　、鐵　、銅等。

１、口味清淡。炒菜應(yīng)清淡，少放油，少食生冷、應(yīng)多食蔬菜、水果，以補充足夠的維生素和纖維素，同時也有助于促進(jìn)消化功能。因肝硬化患者對脂肪代謝能力下降，因此飲食要低脂肪、低糖（過多的糖進(jìn)入人體內(nèi)易轉(zhuǎn)化為脂肪）、高蛋白。但肝硬化患者切忌短期內(nèi)大量食用高蛋白質(zhì)食物，以防血氨濃度急劇升高，造成肝昏迷。

２、禁食肥甘。過食肥甘辛辣之物易造成飲食積聚腸胃，日久郁而化熱，加上致病之濕熱邪氣，濕熱合內(nèi)郁之熱，可加重病情而影響治療。麻辣火鍋、海鮮發(fā)物、油炸油煎、動物內(nèi)臟等不易消化的食品，均應(yīng)納入肝病食譜黑名單。

３、戒煙戒酒。煙酒均為肝硬化患者的天敵，應(yīng)一刀切的戒掉，治療請勿討價還價。

４、少食多餐。肝硬化時，消化功能減弱，飽食常會導(dǎo)致消化不良，正所謂“飲食自倍，腸胃乃傷”。日常飲食應(yīng)當(dāng)少食多餐，避免暴飲暴食和過度饑餓，以免造成膽汁淤積，誘發(fā)疾病。

５、辯證配膳。倡導(dǎo)個性化的飲食，即辨證配膳，俗話所說“藥補不如食補”，食物也有寒、熱、溫、涼之性，酸、苦、辛、咸之味，如羊肉、雞肉、蝦、帶魚等，味甘性溫，屬厚味溫補，適用于陽虛之證；甲魚、木耳、河蟹、蜂蜜等，性味甘平或甘寒，宜于滋補肝病陰虛之體；薏苡仁性寒瀉熱、味淡滲濕，赤小豆、綠豆味甘性微寒，煮粥或熬湯食用，有助于退黃。

重視肝病保健，方可長治久安。